うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記
うつ病・メンタル 2019/1/18の日記「気怠さ全開」
何やら1日中気怠いです。たぶん疲れが出てるんでしょうが、今週は散歩も多めにやって、デイトレもやってで今までよりもアクティブに動いた結果かもしれません。 この調子で仕事始められるのかという不安はありますが、焦らずに続けていきたいと思います。 ...
うつ病・メンタル 2019/1/17の日記「デイトレでドキドキ」
株式投資をして久しいですが、あまり1日の中で取引をするデイトレードはほとんどしたことがありません。昨日も疲れてしまったため、取りやめました。 本日は少しだけでもやってみようと実践。かなり疲労はしましたが、すごく楽しい時間を過ごせました。利益...
うつ病・メンタル 2019/1/16の日記「動体視力と思考をすると疲れる」
久しぶりに株式投資のデイトレードをやろうとしてみたのですが、思いの外速い速度で動き、そのたびに動きを考える作業は脳に負荷がかかりました。見ただけで結局デイトレードはせず。まだこういう作業はやめておいた方がいいのかもしれませんね。 図書館まで...
うつ病・メンタル 2019/1/15の日記「図書館で借りた雑誌を読み漁る」
図書館で借りた雑誌を返却日までに読もうと必死です。今回読んだのはNewtonとPRESIDENTのバックナンバー。 どちらも得るものが多くて読み始めると集中できますね。うつ病になってから読書が一時出来なくなってからというもの貪欲さが増した気...
うつ病・メンタル 2019/1/14の日記「あくびが止まらない！」
何やら夜の散歩時にあくびが止まらない症状がここ数日出ています。脳の酸素が足りていないのか、眠気がMAXになってしまったのか・・・ただ昼寝もしっかりとってるんですけど。 思い当たることが何かあるかと言えば、Newtonという科学雑誌を読み始め...
うつ病・メンタル 2019/1/13の日記「つらい過去を思い出すのは脳に負荷がかかる？」
昨日書いたうつ病発症物語、やはりつらかった時の過去を思い出したことが原因なのか、頭が痛くなりました。やはりトラウマまで入ってませんがそういった記憶は脳に相当負荷がかかるんなんだなと。 かなり睡眠をとったものの、眠気が強く、昼寝を1時間するこ...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く
以前の記事は下記をご覧ください。 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状 【うつ病発症物語2】環境の変化でメンタルやられる 精神的に余裕がなくなった自分の心身に起きていった症状は以下の通り 心の余裕がなくなり、常に追い詰められている ...
うつ病・メンタル 2019/1/12の日記「精神的に疲れた？」
昨日のいつも以上に歩いた、検査結果のショックなどがあったせいか、睡眠の質が低め。深い眠りの時間が9%と低いんですよねえ・・・。 そのためか14：40～17：00くらいまで力尽きて昼寝。 やはり精神状態が体に影響するのでしょうか。 体重は65...