痛みがまた少し出る
昨日痛みがずいぶん和らいだのもあって少し頑張って動いてしまった感がありました
そのせいか今日は痛みを感じる場面が少し多い印象
座る時間が長くなったのも大きかったかも？
仙骨など
YouTubeなどでぎっくり腰についての情報収集。
仕組みや予防なども含めて、チェックしました
仙骨はがしといったものを実践、確かに立ち上がる時などの痛みは少なる気がします
今度はそれ以外の部分も調べたいですね。
久々のお風呂
基本的にお風呂好きなんですが、ぎっくり腰をやって3日間入る事ができませんでした。
髪の毛は脂っこいし、臭さも感じていたのでストレス。
ずいぶん痛みも弱くなったので、入ることにしました。
恐々と入りましたが、すごく気持ち良かったですね。
ああ、やっぱりいいなぁと。
何気なくやっていた日常のことができる幸せを感じました。
感謝の言葉
まだ油断はできませんが、ずいぶん良くなってきました。
感謝
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2019.07.30
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