継続とブースト
継続すること、習慣化すること
自分は地味に得意みたいです。
たぶん動機付けを考えるのがスムーズにできるからかなと思うのですが、それだけだと動きが少ないかなと感じることがあります。
ついついそれに甘んじてしまうことが多く、それでストレスがたまって、変な歪みになることもあるなと。
そういう時は短時間や短期間でいいので、習慣化していることを外れずにブーストしてみることが大事なのかもしれません。結果や目に見えるようにしたり・・・日々やっているだけだと弱くなる。
そうするとまた普段の習慣の大切さがわかるのではないかと思い、先週あたりからお試し中。
没頭するということ
何が”集中”のリミッターとなるのか？
大きなファクターとなるであろう“時間”。
そこで今回はいつもやっていることなどを先行して済ませた後に、時間制約をなしでゲームをやってみました。
その結果・・・久々に熱中して、没頭することができました。
※睡眠時間が減り、朝起きることが出来なかった弊害もありましたが・・・
この没頭するということが自分のこれからに必要だと考えていて、習慣化してはいけない部分もあるということを意識していきたいのです。
今回のように強い集中を生むにはどうしたらいいか？これからも調べていきたいですね。
足の指回復状況
先週けがをした右足の親指、痛みもずいぶん減ってきました
歩くのもそこまで抵抗感はなくなってきました
まだ振ったり、伸ばしすぎると痛いかな？あとは動きが鈍いので気を付けたいところ
内出血はあまり変わらないですが・・・これは仕方ないかなと
感謝の言葉
日々気づきや学びを得ていることを実感しています。
感謝！！
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