【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

【定期健診】疑惑が出たらセカンドオピニオンを！【歯医者】

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

揺さぶり（2023/3/13）

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

グダグダ（2023/5/3）

没頭

継続と集中について（2020/08/23）

継続とブースト継続すること、習慣化すること自分は地味に得意みたいです。たぶん動機付けを考えるのがスムーズにできるからかなと思うのですが、それだけだと動きが少ないかなと感じることがあります。ついついそれに甘んじてしまうことが多く、それ...

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