【ダイエット】体重と体脂肪率 2020年1月第3週(01/12~01/18)

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期間中の体重と体脂肪率

なんで、減った体重はすぐに戻るんでしょうか・・・?(2週連続)

想定外の外食が多かったのが影響あると思いましたが、少し体調不良で絶食になった反動かもしれません。

せめて平均65Kgを割りたいところ。

来週もがんばります!


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