冷静になって考えてみよう
仕事でのストレスや不安に関する思考が頭を支配している感じが強かった金曜。
睡眠をとったり、人に相談したり、ゆっくり考える機会を得たことで、自分が気負いすぎていたことに気づきました。
おそらくうつ病になってから回復する過程で新生している自分とむしろ変化をしようとしていない人との相性は悪いという認識はそこまで外れていないとは考えていますが、それを相手に強要することはエゴだなと。
いわゆる変えることができないことに悩んでいることに気づきました。
ならば自分ができる範囲で悩めばいいし、過剰に仕事に対して意識しすぎないようにした方が建設的だなと。
そういう意味では、まだまだ不安定な面はありますね。
自分自身ではなく、他に意識が向き始めたのは良化している証拠だと感じています。
疲弊からの復活
疲れとストレスがすさまじかったので、普段よりも昼寝を重視しました。
毛布にくるまって、温かくして眠ったら・・・すごくいい感じにスッキリしました。
普段からこういう睡眠ができればいいんですけどね。
感謝の言葉
冷静になって考えることができたのは、本当にSNSでのやりとりが大きいです。
本当に感謝！
自分はそこまで強い人間ではないので、その力が必要です。
いつもありがとうございます！
これからもよろしくお願いします。
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