【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
昼寝
ゆったりとする大切さと期待外れ(2022/9/17)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 癒しの時間 仕事の疲れもかなり溜まっていたのと、心の余裕が少ないので、スパ施設に行ってきました 「スパハーブス」さんです。やはり総合力の高さとホッとする要素が多いんですよね、ここ。お湯の感じも自...
癒しの時間はイマイチ(2022/7/4)
切り替え前の儀式 厳しい仕事をすると日々緊張するせいか、なかなか肩の力が抜けません。気持ちもまだ緊張しているので安心できていない。その状態だと、なかなかリラックスできないので、温泉施設で癒しの時間を作り、緊張を緩和しようと思い、今日はその日...
ズレる時間と楽しい時間(2020/11/20)
生ぬるい気温 昨日に引き続いて、温かい一日でした 暑さとしては昨日ほどではなく、途中から少しおさまりましたが、お昼寝がはかどってしまいましたね 自分の場合は気温差への対応があまり良くないので気を付けたいところ リズムが狂ってる どうも朝から...
見える警告(2020/09/05)
なぜか増えるモノ 今日は変な日でした そこらじゅうから血が出たり、皮がむけたり、腫れたり・・・痛みが・・・ 痛みに弱い自分にとっては由々しき問題。 なんでしょう?注意力が散漫なのかな? 気づいたら傷ができてたとかもありましたし・・・ 警告あ...
二度寝とプロットと期待外れ(2020/08/13)
二度寝 久しぶりに寝坊しました。 一度起きたんですけど、眠気が強かったのでもう一度・・・ いつもよりも1時間オーバーでびっくり。 原因は疲れが出ているのか、気圧が怪しいのか、両方なのか。 ただちゃんと寝た感があって、昼寝したいと思わなかった...
朝の衝撃と悪夢とワクワクと(2020/08/12)
朝の衝撃(物理・精神) 散歩をしていて、ずっと気になっていたことがあります。 それはある遊具で本当に久しぶりにやってみたいと・・・ 鉄棒で逆上がりをね! いつも鉄棒を探してはないと嘆き、あったとしてもなぜか逃げ腰。 いつまでもやらないのは今...
さあ、目標達成の数を数えろ!-2020年7月7日から8月7日-(2020/08/06)
1か月の目標達成状況をチェック いつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートで先月の7日にやりたいことを挙げる企画があったので参加していました。 自分が掲げたやりたいこと・目標そして判定結果は以下の通り。 1ヶ月前...
課題とストロベリー(2020/07/08)
強烈な気圧変化 今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い! 頭痛はするし、だるさも強烈。 昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。 課題は「何も考えずに」 どうにも自分の悪い癖で、何かしなければと...