暑いのに寒い
かなり激しい消耗をしている現状
色々な意味で余裕がないのがわｋっていて、さらに朝驚くことが・・・
朝からすごく暑いのに寒さすら感じていました。
血が巡っていない、そんな感じ。
けっこうやばいかもと思い、温泉施設へ
食と温度
行ったのは、大好きな場所である杉戸温泉雅楽の湯さん。
ビュッフェがあるのが特徴で、さらに露天風呂の解放感が魅力なんですよね。
もう6回くらい行ってるんじゃないかな？
食材も埼玉のものが多く、おいしいのです。
今回は蒸し野菜とあさりのお味噌汁が個人的ヒット！
お風呂ではとにかくゆっくりして、変な思考や仕事のこと考えないようにしました。何も考えずにボーっとする。空を眺めて、幸せだなと。
また岩盤浴で温まりながら、のんびり。熱いお湯と水風呂で半分ととのいみたいな感じにも。
けっこう気分転換をできましたね。雑誌でスポーツや料理関係のものを読んだり、その中から自分の課題について考えたり・・・
家に帰ってもポカポカ。朝とは完全に別物でした。
今後のためにも
金曜の仕事の疲れで腰に違和感が出たのが怖くて、何か対策はないだろうかと考えながら、家電量販店へ。もともと株主優待を使う目的だったのですが、結果として使えず。気になった商品を家に帰って調べることに。
それは低周波治療器。もしやらかしても、きつくても少しでも安心感があるかないかは大きいので。
明日買おうかなと思っています。
思考のまずさ
ここ最近の自分の思考がずいぶんまずい方向に行っていたなと少し冷静になりました。無理しすぎたり、頑張った自分にまだまだとかダメだという言い方をしてしまうような厳しい目になっていたかもしれません。
それが自分自身を追い詰め、ますます苦しくなる。
いいんだよ、やれることやって無理なら。
今の自分ができることをやればいいんだと。
そのあたりの思考を少し強めていかないと、おそらく相当来月は厳しくなると思われます。
感謝の言葉
少しきっかけが見えたような、まだ弱いような・・・なかなか難しいですが
今に自分にとって大切なことなのだなと。
感謝
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