身体のために
昨日温泉に行ったのが大きく、心身ともに安定
さらにマッサージというかメンテナンスできる用意もした方がいいかなと思うようになりました。低周波治療器やマッサージ機など。
けっこう時間をかけて、調べていました。
家電量販店の株主優待券を使う方法も探し、最終的には安い低周波治療器を買いました。
実際に使ってみましたが、温泉施設の電気風呂に近いなと。もちろん出力は弱いですが、でも想像以上。けっこういいかも。
心の余裕
やはり心の余裕がなさすぎるなと最近思います。
今に集中できず、見えない未来に不安や恐怖を感じて、そこで怯えている。焦ってしまう。
それが悪循環を生んでいることに気づくことができました。
ただそれをどう対応すればいいのかは思考錯誤。
今回の課題になりそうです。
感謝の言葉
危機感を覚えるのはいいのですが、それが大きくなりすぎると厳しい。
それを認識できたのは大きいかもしれないですね。
感謝
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2019.07.30
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