疲れからか体調不良気味（2015/11/19）【310日目】

2015/11/19のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.4Kg　→　60.3Kg
体脂肪率 13.2% → 12.2%

前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（-1%）。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2.8％。

ちょっと精神的に不安定というか疲れが出ている感じ。それに伴って、体調も下降気味。

昨日は歩く量が少し多かったのもあってか、体脂肪率が下がりましたね。

それとは別に最近気になることが・・・なぜか強烈な腹痛に襲われることが増えた点。先日の便秘の後からやけに多いのです。原因がありそうなのですが、現段階では不明。何かのアレルギーかもと疑っています。