期間中の体重と体脂肪率
ある意味安定していますね。
運動を増やしたのが効いたのか、0.5Kg減少。誤差に近い？
前週との比較
平均値としては64.4Kg→64.5Kgに少し増加。体脂肪率も上昇。
ただ中央値は下がっているので、いいかも？
・・・う～ん。来週もがんばっていきたいと思います！
気になる本
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うつ病・メンタル
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