【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

【グルメ】沼津港　海将上野1号店でランチバイキングを食べてきた

疲労度がたまりすぎて食欲わかず（2015/05/23）【142日目】

激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

体重戻し継続中（2015/05/27）【146日目】

とりあえずは安定（2015/06/03）【153日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】

体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】

わざと体重を増やす作戦（2015/05/18）【137日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）

週間結果

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年8月第5週（8/25～8/31）

期間中の体重と体脂肪率ある意味安定していますね。運動を増やしたのが効いたのか、0.5Kg減少。誤差に近い？前週との比較平均値としては64.4Kg→64.5Kgに少し増加。体脂肪率も上昇。ただ中央値は下がっているので、いいかも？・・・う～ん。...

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