ダイエット

実践しているダイエット 全体編

【ダイエット方法】 いろいろ考えて始めたダイエット方法は以下の通り。 ・1日の食事時間を8時間以内にする(量・種類制限なし) ・筋トレと代謝向上を狙った適度な運動とマッサージ ・1日10000歩を目標にできるだけ歩く ・水分をちゃんと摂取す...
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当ブログについて

当ブログは管理人のはいみっくすが様々なことに積極的に取り組んで成長していく様を描いていくことを中心としています。 自己啓発・やる気に関する本、英語や資格取得などの学習、ダイエット、カラオケなどをまずはやっていこうと思っています。 厳しい時期...
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