衝撃の後
昨晩ショッキングなことがあって、あまり眠れず
気圧もきつく、ついつい脳裏に焼き付いた衝撃的なイメージが頭をよぎって、集中がなかなかできない状態
もともとうまくいっていないのに、こうなるとは予想しているわけもなく
そして夜に犬の散歩で外に出ると、それを思い出して鳥肌が立つなど、自分が考えている以上に心にダメージと恐怖を植え付けられたのだとわかりました
このままではトラウマになりかねないので、やはり対策が必要になりそうな気配がします
早めに対処する、今までやってきたことを実践する時ですね
感謝の言葉
下手するとトラウマレベルのことがあったにも関わらず、比較的冷静に自分を見つめることができているように感じているだけでも、ここ数年自身が取り組んできたことが身についているからだと思います。感謝ですね。
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