日記
先月の振り返りと試行錯誤（2020/12/07）
ダイエット いまだに変動率が高い日が続く（2015/05/12）【131日目】
2015/05/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.5Kg → 60.6Kg体脂肪率 13.7% → 13.5% 前日比：体重（-0.9...
ダイエット 食事コントロールが難しい（2015/05/11）【130日目】
2015/05/11のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.1Kg → 61.5Kg体脂肪率 13.7% → 13.7% 前日比：体重（+0.4...
ダイエット 【週間結果】2015年5月第2週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：61.0Kg → 61.1Kg 体脂肪率：15.4% → 14.3%という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。なかなか両方達成は難しいものですね。長期出張に入ったため、色々と状況も変わっているので読み切れな...
ダイエット 環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】
2015/05/10のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 61.1Kg体脂肪率 15.9% → 13.7% 前日比：体重（+0.5...
ダイエット 食欲不調の後は・・・（2015/05/09）【128日目】
2015/05/09のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.9Kg → 60.6Kg体脂肪率 13% → 15.9% 前日比：体重（-0.3Kg...
ダイエット 体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】
2015/05/08のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 60.9Kg体脂肪率 13% → 13% 前日比：体重（+1Kg)、体脂...
ダイエット 出張によるプチ断食＆体重計変わりました（2015/05/07）【126日目】
2015/05/07のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.8Kg → 59.9Kg体脂肪率 14.8% → 13%BMI 20.6筋肉 49....
ダイエット 外食続きの飲み続き（2015/05/06）【125日目】
2015/05/06のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.4Kg → 61.8Kg体脂肪率 15.1% → 14.8% 前日比：体重（+0.4...