うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 昼ごはんが食べられず、久々に60Kgを割る（2015/10/25）【292日目】
2015/10/25のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 59.9Kg 体脂肪率 13.2% → 12.6% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.6%）。 目標まで体重-1.1Kg...
ダイエット 比較的安定してきた（2015/10/23）【290日目】
2015/10/23のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.7Kg → 60.3Kg 体脂肪率 12.7% → 12.8% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（+0.1%）。 目標まで体重-0.7Kg...
ダイエット 仕事がようやく落ち着き、体脂肪率も落ち着き始める（2015/10/22）【289日目】
2015/10/22のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.7Kg 体脂肪率 13.3% → 12.7% 前日比：体重（+0.4Kg)、体脂肪率（-0.6%）。 目標まで体重-0.3Kg...
ダイエット お休みの時はあっさり太る（2015/10/13）【286日目】
2015/10/13のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.5Kg 体脂肪率 13% → 13.5% 前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（+0.5%）。 目標まで体重-0.5Kg、体...
ダイエット 連休！しっかり体と頭を休める時！（2015/10/12）【285日目】
2015/10/12のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 59.5Kg → 60.2Kg 体脂肪率 12.9% → 13% 前日比：体重（+0.7Kg)、体脂肪率（+0.1%）。 目標まで体重-0.8Kg、体...
ダイエット 昨晩食べまくったのに体脂肪率下がりまくる（2015/10/09）【282日目】
2015/10/09のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60Kg 体脂肪率 13.6% → 12.3% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-1.3%）。 目標まで体重-1Kg、体脂肪率-2....
ダイエット 7月前半の水準まで戻り始める（2015/10/05）【278日目】
2015/10/05のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13.5% → 13.8% 前日比：体重（+0.5Kg)、体脂肪率（+0.3%）。 目標まで体重-0.4Kg...
ダイエット 疲れてても軽運動くらいはしておいた方が良さそう（2015/10/04）【277日目】
2015/10/04のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.1Kg 体脂肪率 13.6% → 13.5% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.1%）。 目標まで体重-0.9Kg...