うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり見えな...
日記 つかの間の平和はリベンジのため（2020/05/12）
一旦クローズ、そして春に予定している短期の仕事、3回のうちの1つが終わりました。リモートワークはあったものの、多数接続状態での仕事は初で、わからないことばかりでしたがなんとか無事に終了したのは正直ホッとしました。次の仕事は来週から、それまで...
日記 リーチと結果（2020/05/11）
仕事終了リーチ今の仕事が残り1日となりました。ゴールデンウィークを挟んだとはいえ、約3週間早いものですね。早い結果前日にやった献血記録が早くも更新されました。いつもは3～4日かかる印象ですが、やはり献血する人が少ないんだろうなというのがこう...
日記 母の日、変化、そして念願（2020/05/10）
母の日には感謝を今日は母の日、いつもありがとうという感謝の気持ちを伝えました。欲しいものを聞き、水曜に入手することに・・・地味に難易度高そう。値段も高いけど。でも感謝の気持ちは忘れずに、それを形にするのです。変化を楽しみ朝の散歩も習慣化して...
日記 未来への準備を（2020/05/09）
休みを妨げるモノ低気圧の影響もあり、昼間に意識落ち・・・綺麗に並ぶ注意・・・そして明日は・・・やはり侮れない・・・とりあえず耳の感度の問題かもしれないのでやってみようかと。未来の自分を助ける以前から興味があり、秋から仕事で関わるかもしれない...
日記 今の仕事もあとわずか、そこで見つけた感謝（2020/05/08）
今の仕事も終わりが見え・・・たった2日ではありますが、今の仕事の3週目が終了しました。あと2日ほどなのであっという間ですね。慣れないテレワークというかオンライン会議を利用した仕事。提案や質問などもしてきて、ずいぶんとやりやすくなりました。残...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第2週（05/03～05/09）
体重と体脂肪率若干平均が上がりましたが、許容範囲かなと。連休で仕事がなかったので、エネルギー消費が少し減っていましたし、食事量もちょっと増えていたので。新型コロナウイルスによる自粛で体重増加になっていう人が多い中でそれなりにコントロールでき...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明けどうにいも朝からダルさもあり、不調。朝から眠さ全開という困った展開。それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。腰の調子が？？？ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・いずれにせよ、腰が痛い・・・気温差...