うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第3週（05/10～05/16）
体重と体脂肪率 前日に松屋のテイクアウトしたり、チョコを食べたり、昼寝が多かったのもあってか、体脂肪率が跳ね上がりました・・・う～ん。 今日はお昼ご飯を抜こうかなと思ってます。どうも胃が重い感じがするので。 原因は低気圧かもしれませんが・・...
日記 心身不調を解消するために（2020/05/14）
いろいろやれ！ あまりにも心身の調子が悪いので、リフレッシュの日にしました。 今回のミスは、仕事がひと段落したのに、気持ち的にケリをつけないままに次の仕事の準備をし始めたこと。疲れが出ていたのに無理をした格好になったんでしょうね。 とにかく...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下 おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。 仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。 仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり...
日記 つかの間の平和はリベンジのため（2020/05/12）
一旦クローズ、そして 春に予定している短期の仕事、3回のうちの1つが終わりました。 リモートワークはあったものの、多数接続状態での仕事は初で、わからないことばかりでしたがなんとか無事に終了したのは正直ホッとしました。 次の仕事は来週から、そ...
日記 リーチと結果（2020/05/11）
仕事終了リーチ 今の仕事が残り1日となりました。 ゴールデンウィークを挟んだとはいえ、約3週間早いものですね。 早い結果 前日にやった献血記録が早くも更新されました。 いつもは3～4日かかる印象ですが、やはり献血する人が少ないんだろうなとい...
日記 母の日、変化、そして念願（2020/05/10）
母の日には感謝を 今日は母の日、いつもありがとうという感謝の気持ちを伝えました。 欲しいものを聞き、水曜に入手することに・・・地味に難易度高そう。値段も高いけど。 でも感謝の気持ちは忘れずに、それを形にするのです。 変化を楽しみ 朝の散歩も...
日記 未来への準備を（2020/05/09）
休みを妨げるモノ 低気圧の影響もあり、昼間に意識落ち・・・ 綺麗に並ぶ注意・・・そして明日は・・・ やはり侮れない・・・とりあえず耳の感度の問題かもしれないのでやってみようかと。 未来の自分を助ける 以前から興味があり、秋から仕事で関わるか...
日記 今の仕事もあとわずか、そこで見つけた感謝（2020/05/08）
今の仕事も終わりが見え・・・ たった2日ではありますが、今の仕事の3週目が終了しました。 あと2日ほどなのであっという間ですね。 慣れないテレワークというかオンライン会議を利用した仕事。 提案や質問などもしてきて、ずいぶんとやりやすくなりま...