うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 新たな気持ちと不思議な縁（2020/07/01）
新たな気持ちで 今年の下半期が始まりました。 気持ちをあらたにいくつかのやりたいことを進めることにしました。 ブログの新連載、自主出版の準備、自分向けのVRアプリ作成、プログラミングの勉強 ここまで回復できて本当に良かった。半月前は死にかけ...
自分について 【自分探し】 第1章「揺らぐ自分」
自分壊れる ここ数年自分にとって大きな波が複数ありました。 まず大きかった波は2年前の夏・・・人生で初めてうつ病になりました。 原因は初めての正社員、上司たちのパワハラ、終わらない残業、人間関係、自信喪失・・・ 詳しくは下記の「うつ病発症物...
日記 区切り（2020/06/30）
2020年の上半期最終日 早いのか遅いのか？ 最近不思議な体感時間で生きているので、ちょっとわからないのです。 ただ色々なことがあったなと。 抗うつ薬を辞めてから初めての仕事も無事にこなし、継続することも増え、再び仕事でつらい思いをしたり・...
日記 いい調子の目安？（2020/06/29）
さらなる調査 自己分析をしていて、発見した自分の特質。 ただそのことについてしっかりと調べたいと思い、図書館で本を借りてきました。 ネットや動画の情報ではどうにももう一歩進んだ部分が足りていないように感じたんです。 好奇心があふれ、学ぼうと...
日記 心のままに（2020/06/28）
心のままに 心が軽いと感じることができるようになりました。 こういう状態になると、自然にやりたいことも幅広く自由度が高いものに変わってくるのだなと。 久しぶりにこういう感覚になったと自覚します。 ブログの今後について ブログでの活動も新しい...
日記 ようやく開かれた道（2020/06/27）
見えた！長年の疑問 自己分析というか自分を見つめ直す時間を設けて、続けています。 エニアグラムで自分のタイプをある程度把握することができたのですが、どうにもまだ核に迫っていない気がして、以前から気になっていたキーワードを基に調べてみたところ...
日記 何かピースが足りない（2020/06/26）
何かが足りない？ 自己分析を進めてきましたが、どうにも何かが足りない感じがしています。 自分らしさをもう少し深く見つめ、今後の対策や特性をもっと突っ込める何か？ この足りないパズルのピースのような感覚を調べていきたいところ。 お寿司への想い...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第4週（06/20～06/27）
体重と体脂肪率 調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。 昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。 来週はがんばります！