うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 トラブルと懸念とストレス（2023/7/9~7/15）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 疲れると・・・ 7/9 やはり1週間の疲れが出ると体調不良になりがち 大腸の調子がイマイチになるなぁと トラブル発生と感謝 7/10~7/13 週始めの仕事で大きなトラブル発生、今後の流れに暗雲...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月3週（7/9～7/15）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったのですが、昨日食べたものが炭水化物大目で夕食が遅かったのも痛かったか・・・一気に増量 想像以上に増えていてびっくり 来週は頑張ります（食べ放題に行くけど）
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月2週（7/2～7/8）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったので安定 （実はデザート食べ放題はしたけど・・・） やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・ 来週も頑張ります
日記 緊迫感と前途（2023/7/2~7/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 見えてきた不安 7/2 大変だった1週間の反動か、体調不良 くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・ とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした 不調と緊迫感 7/3~7/6 体調がやや不安...
日記 予定変更と先回り（2023/6/25~7/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 緊張と準備と 6/25 大変だった1週間の反動か、体調不良 くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・ とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした 予定外と安堵 6/26~6/29 仕事でいっ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年6月5週&7月1週（6/25～7/1）
体重と体脂肪率 またも土曜に行った食べ放題の影響が大きく、先週以上に回復しきれず さすがに2週連続は大きいですかね 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年6月4週（6/18～6/24）
体重と体脂肪率 土曜に行った食べ放題の影響が大きく、回復しきれず ま、今週の土曜も行ったんですけどね・・・ とはいえ、回復できそうな空気感 来週も頑張ります
日記 ガッツポーズと息切れと残念感（2023/6/18~6/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 緊張と準備と 6/18 次の日の仕事の準備に追われた1日 内容に自信がないので、をしないといけないのに、なかなか手がつかない 結局夕方になって火がついて、今週の半分まで終えて終了 これで行けるか...