【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダブルプレッシャー?(2021/05/10)
プレッシャー? 今週にある短期の仕事へのプレッシャーなのか、気圧のプレッシャーなのか、どちらのものもなのかわかりませんが、集中力が減退中。とにかくだるくて仕方ないです。 自分を責める気持ちも出て、ちょっと流れはあまり良くない感じ。 初めての...
強敵はさらに(2021/05/09)
ずっとキツイ 朝からしんどいレベルの頭痛。 少しは収まるかなと思っていましたが、今日はずっと続くことに。 気温が高くて、気持ちのいい天気だったんですけどね。 起きていることができずにダウンすること数回。 特に夜には頭が痛すぎて、寝るのもつら...
自分のペースとそれを妨げるモノ(2021/05/08)
朝の散歩は気持ちいい 久しぶりに朝の散歩をしてきました 最近かゆみがひどいので外出も抑え気味でしたが、気分転換も兼ねて。 やはり気分転換になりますね。 何かをするにもこういう時間を持つのは大切かもしれません バラエティな時間の過ごし方 人に...
自分を育てる感覚(2021/05/07)
天気痛 相変わらず低気圧というか天気痛がひどかったですね 明らかにパフォーマンスが落ちる、まるで体調不良に似てるのが厄介 くしゃみの対策はほぼOKなので、今度はこの対策を探っていきたいですね。 よく言われる方法はほとんど効果はなかったので・...
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年5月2週(5/2~5/8)
体重と体脂肪率 どうにも下がらないなという感じでしたね 自分の感覚としてはかゆみが発生しているように、体内の代謝がちょっとエラーを起こしているので悪化しているのかなと。 もう少し体を動かすことをしたいですが、それによってかゆみが強くなりそう...
お試しと自分への問い(2021/05/06)
お試しに ここ最近くしゃみをする回数が軒並み減りました。 ある対策をしたからなんですが、その効果を確かめてみようと、過去にくしゃみが止まらなくなったお店に行ってみました。結果は、セーフ。 花粉症もその対策をしてからそこまでつらくはなかったの...
子どもの日に思うこと、広がる悩み(2021/05/05)
子どもの日 本日は子どもの日。 自分に子供はいませんが、姪が生まれたことで意識が変わってきてますね。 子どもがどのようにして学習しているか、行動しているか・・・実に興味深いんですよね。 それを自分にフィードバックすることで、最近自分の子ども...
最近の深刻なお悩み(2021/05/04)
最近の深刻なお悩み ここ数日悩んでいることがあります それは「かゆみ」 昨年の7月にも似たようなことがありましたが、症状としては同じ 局部や耳、手、口周りなどで強烈なかゆみが発生中、アレルギーっぽい湿疹も おそらくここ数日で気温差が強めで、...