うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 心身が湿ってる？（2021/05/16）
筋肉痛を超えて 前日重いものをもったことで筋肉痛が・・・ ですがいい筋トレだったと見なして、リングフィットアドベンチャーでさらに追い込んだりしました 体が熱くなったのはいいのですが、やはり何かおかしいなという感覚が残っています 燃えにくい ...
松屋 【食レポ】松屋フーズ「厚切りトンテキ定食（シャリアピンソース）」を食べました 【テイクアウト】
2021年5月4日から松屋で販売を開始した「厚切りトンテキ定食（シャリアピンソース）」。 気になっていたので、食べてみました。 厚切りトンテキ定食（シャリアピンソース） 公式サイトによると・・・ 今回はソースを2種類ご用意しており、第1弾と...
日記 ズッシリと痛みから感じたこと（2021/05/15）
ずっしりの代償 家族からの依頼で買い物をしてきました それが想定以上のものでした 重い！測っていませんけど10Kg以上ですね、これ それをもって15分ほど歩くという苦行になる流れ 持ち方を変えるだけで体の一部に負荷が変わるのがわかるほど と...
日記 眠りの住人と減るだけのメンタル（2021/05/14）
眠りの住人 やはり疲れが出ていましたね・・・1日中だるさが抜けず。 気づくと寝る、そんな感じ しかもそれなのに夜も寝てしまい、朝まで力尽きてました そんなんでも 朝は早く起きてはいたので長めの散歩 体と意識のずれみたいなものが感じられて、こ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年5月3週（5/9～5/15）
体重と体脂肪率 今週は2日間仕事、その前には松屋で食べる、昨晩は丼と体重が増えそうな要素は多かったものの、維持した格好ですね。 いつもよりも動いていたからかもしれませんね。 やや疲れが出て、代謝も悪化している感じがするので、対応した方がいい...
日記 怒涛の2日間終わる（2021/05/13）
怒涛の2日間 超短期の仕事もあっという間に最終日 やはり2日というのは短いものですね。 このために数十日かけて準備をしてきたと思うと、コストは悪い気はしますね 今まで経験したことのない内容でしたが、なんとかクリアできました。 これが後につな...
日記 不安先行の仕事！（2021/05/12）
不安先行の仕事！ 4月に続いて超短期の仕事が入りました。 朝が異様に早い案件のためか、いつもよりも相当早起き 出勤も乗り換えが多めなのでヒヤヒヤしつつも、なんとか到着 実際にはよくわからないことばかりでしたが、いつも通りにやってみると案外何...
日記 不安の中で（2021/05/11）
不安の中で 明日から始まる仕事に向けての不安が高まっています。 ですがさすがに現実逃避をしている場合ではないので、準備を進めました。 進めたことでけっこう見えてきたこともあり、これなら大丈夫だろうというレベルまで終わったので結果としては良か...