うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 午前ハッピー午後は？？？（2021/05/22）
行きたいところへ 家族とある食べ放題に行きました 今回は「とんかつ」。 前評判はあまり良くない感じでしたが、好感触でした。 かつは確かに美味しいものを以前食べているので絶賛はできませんけど、そこそこのクオリティは感じましたし、サラダのドレッ...
日記 準備は着々と（2021/05/21）
準備はひとまず こんなものかなという感じまで来週からの仕事の準備を進めました ついでに定期券をスマホアプリで初めて買いました 不安は減らせるところは減らせてきていますね 仕方ないところは増えますけど、考えてもねと開き直りたいですね 久々に郵...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年5月4週（5/16～5/22）
体重と体脂肪率 月曜にスパに行ったものの、体重にはあまり影響せず。 やや高止まりしている感じ。 お通じもイマイチだったのが影響していたかも。 木あたりから改善されてきたので、そのまま数値に出た感じですね。 下がってホッとする間もなく、ただ今...
日記 とつぜん急落いきなり閃く（2021/05/20）
とつぜん急落 朝から天気が冴えないことによる気圧が不安定だったのか、だるさがありました。 それでもここ数日の好調さを継続して、気分はそれなりにいい形。 しかし15時を過ぎると一気に急落。まるでショックなことがあったかのような落ち方。 その落...
日記 ガンガンいこうぜ状態（2021/05/19）
ガンガンいこうぜ 仕事の準備とコンテンツ制作をガンガン進めることができました 来週から始まる仕事は久々に最近の中では長期になるので不安もありますが、少しずつクリアされてきていますね。 やはり代謝が良くなったのも大きかったかも 少し肌寒さも感...
グルメ 【コンビニ飯】セブンイレブン「とみ田監修 濃厚豚骨魚介 味玉冷しつけ麺」は侮れない美味しさだった【ラーメン】
自分とラーメン ラーメン好きな方って多いですね。知り合いにも大好きすぎて毎日のように食べてる人もいます。 自分はそこまで好きというわけではないですが、つけ麺は地味に好きです。 以前お店で食べたのですが、出汁というか鰹節の強さが印象的だったの...
日記 軽くなる大切さ（2021/05/18）
軽い！ 昨日のスパでリフレッシュしたのが良かったのか、心身ともに軽さを感じます 気圧の影響もそこまではないですし、肌寒さはありますけど 数日前に感じていたひっかかりが取れたように、やりたいことへの抵抗感がずいぶん減った印象 こんなに違うもの...
日記 リフレッシュとつけ麺（2021/05/17）
心身が求めるものを どうも心身ともにモヤッとしているので、今日はリフレッシュに充てることに 気になっていたものを食べることとスパに行くことを決めました 気になっていた食べ物 基本的にラーメンはあまり好きというわけではないのですが、以前からつ...