ずっしりの代償
家族からの依頼で買い物をしてきました
それが想定以上のものでした
重い！測っていませんけど10Kg以上ですね、これ
それをもって15分ほど歩くという苦行になる流れ
持ち方を変えるだけで体の一部に負荷が変わるのがわかるほど
とにかく腰を痛めないように気を付けて運びましたね
久しぶりにこんな重いものを持ったなと思うと同時にやらなすぎとも思いましたが、数時間もするともう腕が痛くなる事態になり始め、全身に回るのもそれほどかからず
でも不快ではなかったんですよね
筋肉をもう少し鍛えることも必要かなと感じた5月
モヤモヤ
心理的な状態としては、今は試行錯誤をしているのもあり、ややモヤモヤしている感じ。
少し効果が出ているところもありますが、まだ種火。それを活かすかどうかも含めて、この傾向は来月まで継続しそうな気配があります。
感謝の言葉
痛みを感じることで生きていると実感すること
自分はあまりそういう体験をしないタイプなのですが、久々に味わいました
こういう体験はやはり貴重・・・感謝ですね
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