うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 貴重な時間の意識（2019/9/25）
時間がなくなるということ短期ながら仕事をするとなるとやりたいことをやる時間がなくなるなということを考えると、日頃いかに時間が有限であることを意識していないかを痛感しました。明日の面接がどういう結果になるかは別として、これはこれで問題ですね。...
日記 久々に集中できたから発動条件を考えてみた（2019/9/23）
集中する条件家に導入する家電についての知識が足りていませんでしたが、先日店頭で説明を受けてきっかけを得たので、自分で調べてみました。わからないこともばかりで時間がかかったものの、型落ち品との違い、家族が望んでいる機能を考慮しながら、比較検討...
日記 戦闘準備と発信効果（2019/9/16）
明日の戦闘準備久しぶりにスーツを着て、仕事の面接を受けます。緊張もしつつ、爪を切ったり、スーツやベルトをチェックしたり・・・持参するものを入れたりと準備をしていました。気持ちが妙に不安がっているのは、その面接だけではないことに気づきました。...
うつ病・メンタル 続く不調と心療内科準備メモの不満（2019/9/6）
続く不調かなり心身の調子が落ちており、何をするのも面倒くさい、重いという気持ちが完全に心を支配しており、普段できることの半分くらいしかやる気が起きない状態でした。でも、やっておいた方がいいことは優先的にやっておいたので、その後力尽きてもなん...
日記 雷雨と雨雲（2019/9/3）
雷雨の影響？朝からどうにもすっきりしない1日でした。特に14時前後から眠気が異常に上がり、16時にも眠気が・・・とにかく稼働時間が少なかったなというのが感想です。やはりこの影響力は無視できないというのが今も変わらないですね。最近Twitte...
日記 継続達成と区切り（2019/8/25）
体を動かそう！朝から目標達成！30日間、設定されている休憩日はのぞいてしっかりとコンプリートしました。最後の方は時間が長くなって耐えきるのに必死なレベルでハードすぎてきつかったです。あきらめずにできたことは素直にすごい！と継続できた自分を褒...
日記 弱きこと弱火のごとく（2019/8/22）
弱ってるから体調不良、そして抗うつ薬の減薬、新しいことで苦戦しているせいか、やりたいことをやり切れていない感が強くなっています。少し精神的に余裕がなくなっているのかもしれませんね。回復傾向にあったある欲求も鳴りを潜めてしまいましたしね。まず...
日記 低下と継続と（2019/8/21）
気温低下による体調不良？胃の調子はまだまだで重い感じと軽い吐き気がありますね。Twitterのタイムラインを見ると似たような方が見受けられましたね。発熱もしている方もいて、やはり気温がずいぶん落ちたのが大きいんですかね？それよりもその前の猛...