うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 「緊張の糸」（2019/4/19）
緊張しまくり ようやく仕事も3日目が終了しました。長かった・・・ 仕事に慣れてきた部分もあるのですが、今までやってきた似たような業務とは大幅に違う点も散見され、戸惑いながらも適応しようとがんばっております。 ここ数日の疲れが出たのか、仕事の...
うつ病・メンタル 「Twitterで得たもの」（2019/4/13）
うつ病になる遠因を思い出す 「予想以上に影響大きかったな、そういえば・・・」とある方のツイートを見て思い出しました。 その趣旨はツールを使って企業内コミュニケーションを円滑に行うというものでしたが、その中にあった「雑談禁止で会社は委縮して衰...
うつ病・メンタル 「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）
夜更かしをしてしまった結果 前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・ 体調悪い ・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね...
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1 これでほぼ春からの仕事復帰は確定。 説明を受けに朝から某所へ・・・。 ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいです...
うつ病・メンタル 2019/2/19の日記「愉悦・逡巡・焦燥」
Twitterやっぱり楽しい 先日の日記にも書きましたが、Twitterの使い方の方向性を変えました。今まで尊敬していたけれど話すことはできませんでしたが、あまり他の人が食いつかなそうなネタを拾える場合は返信するようにしたらリプライしてくだ...
うつ病・メンタル 2019/2/10の日記「意識の角度を変えてみる」
あまりにも寒くて足の親指が痛い感じでした。もしかして痛風かなという恐怖もありますが、とにかく空気が冷え込んでいましたね。 自分のリハビリも兼ねて 親戚の直接のご家族と数年ぶりに会うので緊張しつつ、病院へ。数時間色々パイプ役として本人とご家族...