ダイエット
【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第1週（9/1～9/7）
読書
うつ病・メンタル 2019/1/16の日記「動体視力と思考をすると疲れる」
久しぶりに株式投資のデイトレードをやろうとしてみたのですが、思いの外速い速度で動き、そのたびに動きを考える作業は脳に負荷がかかりました。見ただけで結局デイトレードはせず。まだこういう作業はやめておいた方がいいのかもしれませんね。図書館まで長...
うつ病・メンタル 2019/1/15の日記「図書館で借りた雑誌を読み漁る」
図書館で借りた雑誌を返却日までに読もうと必死です。今回読んだのはNewtonとPRESIDENTのバックナンバー。どちらも得るものが多くて読み始めると集中できますね。うつ病になってから読書が一時出来なくなってからというもの貪欲さが増した気が...
うつ病・メンタル 2019/1/13の日記「つらい過去を思い出すのは脳に負荷がかかる？」
昨日書いたうつ病発症物語、やはりつらかった時の過去を思い出したことが原因なのか、頭が痛くなりました。やはりトラウマまで入ってませんがそういった記憶は脳に相当負荷がかかるんなんだなと。かなり睡眠をとったものの、眠気が強く、昼寝を1時間すること...
うつ病・メンタル 2018/12/16の日記「心揺さぶられる」
どうにも気持ちが焦ってきているというか、少し悪い方向に引っ張られ気味。こういう時は悲観的になってもいけないので読書、そして気になっていたものを消化することにした。今読んでいるのはこれ。名著だなと思える内容。6割ほど読了。ずいぶん前に買って途...
うつ病・メンタル 2018/12/05の日記「回復期の下降カーブ？今週はしんどい」
午前はいい調子だったのですが、午後からどうも体と頭が重く、動くのがきつい状態に。気温差が体にきているのか、わかりませんが無理できない感じです。株式投資をしているのですが、保有している銘柄の株価がここ数日下落しているのも影響してるのかも。ちな...
うつ病・メンタル 2018/11/29の日記「明日は心療内科に行くのでドキドキ」
約1か月ぶりに明日心療内科に行くのでドキドキしております。ほぼ確実に回復期に入って入ると思うのですが、薬を少し減らしても良いかを打診してみようと思います。理由としては、このままだと仕事を始めるとしても眠気が強すぎて影響が大きすぎること、日頃...