【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
睡眠
不安を超えて積極性を生むもの(2022/11/18)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝は余裕なし 朝活はブログの更新内容が多くなっているため、できず もう少し時間の使い方を工夫したい 挑戦意識 仕事はかなり落ち着いたので、ちょっと未体験の作業に取り組むなど やはり心の余裕と信頼...
想定外ばかりの日(2022/10/25)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝はゆとりあり 昨晩は早めにベッドで寝たのが良かったのか、早めに起床 そのまま朝活はそれなりに時間にゆとりがあっていい感じでした 想定外連発! 仕事が昨日に続き、大波乱でした 通勤の電車内からず...
エネルギー切れ(2022/10/22)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝はバタバタ 朝予定よりも早く出ることになり、バタバタ・・・やりたいことできず 今日は妹家族の家へ 七五三 目的は七五三、神社で祈祷?みたいなのをしたr、少し待たされましたがスムーズに終わりまし...
一息と最近の問題点(2022/9/26)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 仕事もようやく一息 仕事も始まってからわからないことが多いながらも進んできましたが、ようやく目の前にやらなければいけないものが消化できました これでいいのかな?と感じることはありますが、一応確認...
疲れ?異様な眠気(2022/6/29)
異様に眠い 昨日頑張ったからか、仕事の蓄積した疲れがドッと出たのかわかりませんが、異様に眠い1日でした。気づいたら、意識が落ちてる。 気圧というわけではなかったので、疲れかなと。 自分は不器用なところがあるので、肩の力が抜けるまで1週間くら...
眠った分だけマシ(2022/6/15)
眠った分だけ 完全にうつ病に近いレベルになっています。 休憩もほとんどとれず、昼食も怒られる時間になっていて、気が休まりません。 かなりまずい状態・・・ ただ眠気が限界だったので、しっかり寝たのが良かったのか少しはマシでした ただ集中力は相...
別の戦い(2022/5/19)
戦いはまだ 仕事の山場は超えたものの、また別の意味で忙しい1日でした。 今日は事務作業みたいな感じ 疲れも出て、気圧もきつかったので、しんどいと感じる場面も・・・ ただなんとかクリア つ・・・疲れた・・・ 明日は一段落ついたので、中休みに入...
正念場(2022/5/18)
当面の山場 ここ数日の仕事の山場でした。 予想以上に大変で、もう休憩もまともに取れず。 ただ何とか乗り切ったのは、正直ホッとしました。 睡眠失敗 前日その良さを確認したのに、またやらかす愚かさよ 夜中に寝てしまい、ちゃんと眠れない流れ・・・...