うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
眠い
日記 念願とイメージ（2020/07/13）
念願と気分転換新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが強くなって以降、外食の頻度はやはり下がっていますね。元々高いわけではないですが、行きたいと思っていたお店も行くのに躊躇が・・・。経済的には動かした方がいいと思うので、今週中に行くことにしま...
日記 風と読書とおにぎりと（2020/07/11）
いい風だけど低気圧風が強い1日でした。そして低気圧も・・・朝からピリッと来ない状態になったのは、これですね。怠いながらも、それなりに活動はできました。お昼に意識が落ちることにはなりましたが、理由はおそらく別の理由。進む自己分析と読書自分の気...
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！頭痛はするし、だるさも強烈。昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。課題は「何も考えずに」どうにも自分の悪い癖で、何かしなければという流れに...
日記 堕ちたメンタル（2020/06/02）
堕ちたメンタル仕事で見事に気持ちが大幅下落でメンタル崩壊・・・正直逃げ出したいという気持ちが心を支配しかけるピンチ。ご飯も喉が通らない状態になりつつあり、危険信号。心のエネルギーが切れて、相当まずい状態に陥りました。やはり毎日のように強めの...
日記 反動（2020/05/23）
反動の強烈さ昨日の仕事で力を使い果たしたためか、身体がとにかくおかしい1日。そこらじゅうが痛い・・・頭も耳も腰も内臓も何、このベジータ初戦で界王拳4倍やったあとの悟空みたいなの無理していたのとやはり長い期間鬱屈していたトラウマに近いものを克...
日記 久々の仕事は通勤ありで大苦戦！（2020/05/21）
久々の通勤約1週間ぶりのお仕事！そして1か月ぶりに通勤というもので、電車に乗ることを自体も久々で「ここまで消耗するとは・・・」というレベルの疲れ、正直予想以上・・・。戸惑うことばかり今回の仕事は昨年大苦戦していた業務だけにある程度対応できる...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。プチ断食敢行...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり見えな...