うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
眠い
日記 疲れと不安と（2019/10/04）
お仕事4日目で見えたことさすがに慣れてきて色々見えてくるようになりました。自然とやること、気を付けることがどんどん頭に浮かんで動くことができてきた感じです。その分やりすぎてしまうこともありますが、能力はそれなりに発揮できる状況にあるなという...
日記 お仕事に慣れるも注意点も？（2019/10/03）
お仕事3日目慣れては来たけど・・・どうにもうまくいかない点も目立ってきましたね。わかってくるといろいろ見えてくるものです。自分の悪い癖も出てきているので、注意したいところ。ただやはり歩く距離が今までの最高レベルが毎日だけでも疲れるだろうに、...
うつ病・メンタル 起きていられない！（2019/07/04）
朝からおかしいどうも頭に違和感があってボーっとする感じで起きる。Twitterやストレッチなどをするが、どんどん頭の重さに負けていくような感覚が襲ってきました。「あれ？起きてるの・・・つらい。」少し動いただけで調子が上がらず、少し寝ることに...
うつ病・メンタル 「早期覚醒」（2019/5/8）
いろいろ重なりスッキリせずアラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオーラがま...
うつ病・メンタル 「意識落ちと悪い癖」（2019/4/3）
意識を保つことができない！とにかく眠かったです・・・分割ではありますが、3時間も昼寝をすることになるとは・・・とにかく頭が重くて、重くて・・・やはり普段使わない脳の働きをすると、心地よかった疲労も相当負荷がかかっていたということなのでしょう...
うつ病・メンタル 2019/2/26の日記「眠くて起きていられない！」
異常な眠気が続く最近の疲労なのか、花粉症なのかわかりませんが・・・とにかく眠さMAX。起きていることがツライので、そのまま寝ることで回復に努めました。やれたことと言えば、確定申告の準備をわずかに進めたこととゲーム少しとブログ更新、SNSくら...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】異常に眠くなる 【症状】
うつ病になると、異常に眠くなるようになりました。仕事に復帰する際に現在懸念しているのは、この点が最右翼です。医師の話によると、心身ともに疲労を感じやすくなるため、回復しようとしているからとのこと。また睡眠導入剤が残っていて、朝眠気が残ってい...
うつ病・メンタル 2019/1/8の日記「続く低気圧がキツイ件」
どうにもここ数日低気圧がきつくて、すぐに眠くなる現象が続いています。心療内科の先生の話では、うつ病発症前にそういう影響をそこまで受けていないのであれば、うつ病が回復してくれば直るだろうということなんですが・・・ほぼ毎日のように眠さが勝ってる...