うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 苦い流れ（2022/12/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝はできるだけやはりまだ頭痛が強いのでのんびり朝活はほぼせずにゆっくりするようにしました苦い思い朝に気づいたのですが、明らかに味覚がおかしい甘さがほぼ感じられず、塩分があるものは強い苦みを感じると...
日記 絶不調（2022/12/7）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝もつらい早く寝たものの3時頃に気圧が急上昇した影響か、頭痛がきつく、さらに体内の熱も制御できない感じでもうおかしいのがわかります朝起きたものの、対して活動できずフラグ仕事でも厳しい寒さと熱さが交...
日記 寒い！きつい！つらい！（2022/12/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝は起きれたものの朝からなんかピンとこない何か心身の中でズレがあるような・・・でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありましたただ外に出ると「寒すぎ！」、息も白いし・・・これはやばいなと直...
日記 流れは悪いけど（2022/12/5）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝起きれずやはり寒いのがまずいのか起きれず最近では一番の寝坊間に合わないレベルではないですが、時間はないという感じ通勤の電車もぎゅうぎゅうでストレス気にはなるものの仕事ではどうもイマイチな流れがあ...
日記 早速実践（2022/12/4）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝の時間を調整前日できなかった朝はゆっくりしよう作戦を実行やはりこれだよなと久々にゆっくりできました実践せよ前日に読んだ本で学ぶべきものが多かったので、昨晩から実践そして今日も実践してみましたまだ...
日記 リズムが狂う（2022/12/3）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝の時間が狂う朝はゆっくりしようと考えていたところ、いきなり家族からPC関係でうまくいかないという依頼があり、その対応でリズムが狂いましたしかも確かにうまくいかないことが多く、こちらもイライラ・・...
日記 いつもと違う（2022/11/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！アラームアラームのおかげで今日も早めに起床朝活する時間があまりなく・・・時間配分が難しいたまにはこれも仕事は久々に在宅勤務にしましたやはり通勤がないのは大きい疲労感がいつもの比じゃないただし気圧の...
日記 払しょくして一安心（2022/11/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！起きれた早めに起きるも、やることがあって、朝活らしいことは数分ですが、それでも気分は違うものまだ残る鼻水とくしゃみはまだ少しだけ残ってる感じ気にしなくていいかなレベルですが・・・払しょくついにこの...