うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
低気圧
うつ病・メンタル 2019/1/23の日記「動画レンタルとワクワクと」
久しぶりにAmazonで動画のレンタルをしました。VR世界を描いた「レディ・プレイヤー1」です。個人的にVRは好きで接してきているので、仮想世界の中であのキャラ達が活躍したり、リアルとバーチャルの間で物語が展開するのが面白かったですね。満足...
うつ病・メンタル 2019/1/8の日記「続く低気圧がキツイ件」
どうにもここ数日低気圧がきつくて、すぐに眠くなる現象が続いています。心療内科の先生の話では、うつ病発症前にそういう影響をそこまで受けていないのであれば、うつ病が回復してくれば直るだろうということなんですが・・・ほぼ毎日のように眠さが勝ってる...
うつ病・メンタル 2019/1/7の日記「頭痛止まらず」
先日からVRコンテンツを制作するためにセットアップをしているのですが、なかなかうまくいかずに苦戦しながらもなんとかクリア。ようやくコンテンツの制作に入ることができます。時間がかかったので疲労感ありましたが、解決して良かったです。しかし午後か...
うつ病・メンタル 2019/1/5の日記「なかなかうまくいかない自分へ」
どうにも体重や体脂肪率が高くなっている感じになっているのが憂鬱。66Kg、17%・・・ここ最近で最高になった体脂肪率！運動不足とおせち料理と乾燥しているせいかお通じがイマイチというのが理由でしょうか。精神的に少し良くなったと思って活動しよう...
うつ病・メンタル 2019/1/4の日記「正月太り？」
体重と体脂肪率がとんでもないことになっているんですよ！体重：66.5Kg、体脂肪率16.9%・・・ここ最近で最高記録！・・・嬉しくない。なぜ増えたかはおせち料理を残さないように食べ過ぎたのと、白米を食べる機会が多かったからですかね。普通は1...
うつ病・メンタル 2018/12/19の日記「同じことでもタイミングが違うと変わる」
こんにちは、はいみです。数年前に1度読んだ本をなぜか気になって読み返してみたら、すごく今の自分に合っていたという素敵な出会いをしました。どうしても色々とやろうとしてしまって、自分が本当にやりたいことがおろそかになるということを自分でやってし...
うつ病・メンタル 2018/12/11の日記「寒さと低気圧のWパンチ」
うつ病になってからというもの、寒さと低気圧は正直苦手になりました。寒さ→血行が悪くなり、体のだるさや体調不良低気圧→頭痛や異常な眠気が発生そんな状態なので、どうもスッキリすることが少なくなっている気がします。寒さに関しては、厚着をしたり、代...
うつ病・メンタル 2018/12/04の日記「連日の低気圧で苦戦」
暑い！・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。とはいえ、読書（「ストレスと適応障...