うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
うつ病・メンタル 2019/2/14の日記「映画三昧と明日への不安」
映画三昧気になっていたアニメ映画を観てきました。・コードギアス 復活のルルーシュ・シティーハンター 新宿プライベート・アイズどちらも完成度が高く、楽しかったですね。おすすめです。合間の時間に読書＋居眠りで時間つぶし。1冊読み終えたので、また...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語7】はじめての心療内科 ③先生とついに対面！
色々な事前準備を終えて、ようやく医師と対面することになりました。緊張しながらもドアをノックして、部屋の中へ。第一印象は少し冷たい感じの女性。まずは挨拶をして、椅子に座ります。「実際にどうなのかを教えてください」やや突き放したような話し方に少...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語5】はじめての心療内科 ①不安と恐怖
前回の記事で必死の思いで予約した心療内科。ついに心療内科の予約当日を迎えたときの心境は「怖い」というのが正直な気持ちでした。その中には"精神に異常をきたした者"という烙印を押されるのではないか、延々と続く"薬漬けの日々を過ごす廃人"になるの...
うつ病・メンタル 2019/1/30の日記「病棟という空間」
【病院とわが身】親戚が手術のために入院しました。手術前の説明を受けるために、ある大学病院の病棟に入ったのですが、やはり少し違う雰囲気のある空間ですね。空気感などがどうにも重く、心に何かが塗られるような感覚というか・・・たぶん自身の中にある不...
うつ病・メンタル 2019/1/9の日記「春の仕事復帰のために準備を」
うつ病になって仕事を辞めてから3か月半ほどが経過しました。焦る気持ちもなくないですが、仕事をはじめなければならないなと思うのはあります。仕事していないと収入がないですからね・・・。10年以上前からお世話になっているエージェントから連絡があり...
うつ病・メンタル 2018/11/26の日記「不安が日に日に高まる」
今読んでいる本「ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術」がなかなか心に刺さっています。35%ほど読了。体調もいい日が多くなり、それと同時に「仕事をし始めたら大丈夫だろうか？」「薬に頼っている仮初の健康なのだから油断するな」という心の...