うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 遅々として（2020/05/18）
遅々としてどうにもやらなきゃという気持ちが強くなっているのに、低気圧の影響や集中力の欠如が起こっており、進まない状態が続いています。ちょっと良くないなと感じてはいるものの、どうにもスッキリしないのがきついので注意かなと。感謝の言葉いつもあり...
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしいここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週から始ま...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。プチ断食敢行...
日記 心身不調を解消するために（2020/05/14）
いろいろやれ！あまりにも心身の調子が悪いので、リフレッシュの日にしました。今回のミスは、仕事がひと段落したのに、気持ち的にケリをつけないままに次の仕事の準備をし始めたこと。疲れが出ていたのに無理をした格好になったんでしょうね。とにかくやりた...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり見えな...
日記 つかの間の平和はリベンジのため（2020/05/12）
一旦クローズ、そして春に予定している短期の仕事、3回のうちの1つが終わりました。リモートワークはあったものの、多数接続状態での仕事は初で、わからないことばかりでしたがなんとか無事に終了したのは正直ホッとしました。次の仕事は来週から、それまで...
日記 リーチと結果（2020/05/11）
仕事終了リーチ今の仕事が残り1日となりました。ゴールデンウィークを挟んだとはいえ、約3週間早いものですね。早い結果前日にやった献血記録が早くも更新されました。いつもは3～4日かかる印象ですが、やはり献血する人が少ないんだろうなというのがこう...
日記 母の日、変化、そして念願（2020/05/10）
母の日には感謝を今日は母の日、いつもありがとうという感謝の気持ちを伝えました。欲しいものを聞き、水曜に入手することに・・・地味に難易度高そう。値段も高いけど。でも感謝の気持ちは忘れずに、それを形にするのです。変化を楽しみ朝の散歩も習慣化して...