うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 今の仕事もあとわずか、そこで見つけた感謝（2020/05/08）
今の仕事も終わりが見え・・・たった2日ではありますが、今の仕事の3週目が終了しました。あと2日ほどなのであっという間ですね。慣れないテレワークというかオンライン会議を利用した仕事。提案や質問などもしてきて、ずいぶんとやりやすくなりました。残...
日記 ネットワークと予習（2020/05/05）
散歩と買い物自粛が呼びかけられるようになり、運動不足が続いて体重増加が止まらなくなってから・・・散歩をするようになりました。朝と夜の1日2回ですが、これだけでもずいぶん変わりますね。気分展開にもなります。何かをすることでメリットが多いならや...
日記 深刻な眠気と感謝の気持ち（2020/05/03）
コントロール不可！ここ最近は深刻なレベルになってきた抗いきれない強烈な眠気。眠くて仕方ないのです。原因は気圧がほとんどで、いわゆる天気病というものですね。我慢できずに昼寝をしてしまうと、予想以上に長い時間になってしまって、やりたいことに取り...
日記 ここ最近のお仕事で感じること（2020/05/01）
ジワジワわかったものテレワークを始めて2週間が終わりました。過去に経験した在宅ワークよりも求められるものが違うので戸惑うことも多かったですが、慣れてきた部分も多いですね。元々コミュニケーション力はあるタイプと思っていますが、音声や文字だけで...
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケーション...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」こういう時に現れるのは完璧主義。でもこういうものは一発で当てようとす...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調朝からどうにも調子が悪い頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れか風邪か？...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。気をつけねば。感謝の言葉仕事への姿勢はいい感じ。ただ...