ダイエット

【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率記録 2020年12月第2週（12/6～12/12）

体重と体脂肪率 63Kg台はなかったものの、64Kg台前半でキープ。来週はがんばります！

2020.12.12

日記

料理も味付けへ長い時間をかけて作っているコンテンツ制作。ようやく味付けの工程まで進むことができました。盛り方については最初は簡易なものにすることにし、ここに注力します。でも下ごしらえをしっかりやったおかげか、なかなかおいしくなってき...

2020.12.06

日記

体重と体脂肪率食べ放題の影響がわかりやすいくらいに出てますね完全に戻ってしまったかなと来週はがんばります！

2020.12.05

ダイエット

体重と体脂肪率前週は少し増える傾向があり、その流れは前半も・・・ですが、お通じを少し改善したら一気に下げ寒くなって、さらに悪化しやすいので気を付けたいですね。明日久しぶりに食べ放題というリスクはありますけど来週もがんばります！

2020.11.28

ダイエット

体重と体脂肪率ここ数日お通じがなく、その影響がもろに出てますねキウイフルーツを食べて、解消するしかないかなと来週もがんばります！

2020.11.21

ダイエット日記

体重と体脂肪率食べるものの制限もほとんどなくなり、すぐに体重が戻るかと思いましたが・・・意外と粘っている 63.5Kgくらいで安定させられるといいなぁと来週もがんばります！

2020.11.14

ダイエット

体重と体脂肪率食あたりの影響もあり、回復しつつ、食事も戻している状態です。前週の土曜から0.7Kg増えてますが、これくらいでちょうどいいのかもしれませんね。まだ揚げ物など油っぽいものは食べてませんが、思ったよりも戻りが遅い印象。来週...

2020.11.07

ダイエット

体重と体脂肪率月曜の朝までは健康だと思っていたんですよね・・・後から激しい下痢に見舞われ、食事もまともにできないレベルにその結果、目標体重である63Kgを期せずして、クリアしてしまったというオチ。胃の調子もかなり悪化したため、食欲は...

2020.10.31

ダイエット