ダイエット

体重と体脂肪率すごく安定していましたが、急に今日下げました家族も下がったみたいなので食事かなと思うんですが、何がその原因なのかは不明来週もがんばります！

体重と体脂肪率土曜に今年初の食べ放題に行って1Kg増加ただその後は順調に下げ、その後は安定という意外な結果でした来週もがんばります！

体重と体脂肪率いわゆる正月太り傾向がありましたが、ずいぶん落ち着きましたね朝の散歩をしたおかげか減少してきました来週もがんばります！

体重と体脂肪率クリスマスからのおせち料理という太るコンボが炸裂そりゃ減らないわというくらいに、腐らせてはいけないと食べすぎなんとか終盤巻き返しましたが、あの下げたのは何だったのかという感じ来週ももがんばります！

体重と体脂肪率年末に来て、まさかの発熱再び！37.8℃まで上がってしまいました・・・さらに大みそかにスーパーのお弁当を食べたらお腹いっぱいそれが見事に数値に出た格好ま、仕方ないですね来週も、今年もがんばります！

体重と体脂肪率体調はもうほぼ安定、咳とくしゃみは少し出ますが・・・金曜から急に体重減少、しかもお通じが良くなくなっているのに63Kgを割るのは、おなか壊した昨年の10月30日以来、ここ2年で1番低い数字ただその間にやったことは何かというと・...

体重と体脂肪率体調を崩し、咳に苦しんだ1週間ずいぶん回復してきて、胃腸も回復してきました胃への負担を考えて食事量を少し減らしたら、数字にちゃんとあらわれますね来週もがんばります！

体重と体脂肪率先週の土曜に食べ放題に行ったので、日曜は1Kg以上増大しかし体調不良・風邪を引いたことから一気に下落食事もおかゆが数日続いたり、まだ脂ものはそれほど食べていませんお通じも木曜までなく、苦戦したりと嫌な流れでした来週はがんばりま...