うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしいここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週から始ま...
日記 連日の脅威とプチ断食（2020/05/16）
低気圧の脅威ここ数日気圧の影響が強く、朝から悪影響が出る状態・・・耳抜きなどで対策しましたが、結局低気圧がきつくなったら、もう我慢できずに意識が落ちてました。活動時間に大きな影響を与える天気病ともいえる低気圧、どうしたものやら。プチ断食敢行...
日記 心身不調を解消するために（2020/05/14）
いろいろやれ！あまりにも心身の調子が悪いので、リフレッシュの日にしました。今回のミスは、仕事がひと段落したのに、気持ち的にケリをつけないままに次の仕事の準備をし始めたこと。疲れが出ていたのに無理をした格好になったんでしょうね。とにかくやりた...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり見えな...
日記 今の仕事もあとわずか、そこで見つけた感謝（2020/05/08）
今の仕事も終わりが見え・・・たった2日ではありますが、今の仕事の3週目が終了しました。あと2日ほどなのであっという間ですね。慣れないテレワークというかオンライン会議を利用した仕事。提案や質問などもしてきて、ずいぶんとやりやすくなりました。残...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明けどうにいも朝からダルさもあり、不調。朝から眠さ全開という困った展開。それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。腰の調子が？？？ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・いずれにせよ、腰が痛い・・・気温差...
日記 深刻な眠気と感謝の気持ち（2020/05/03）
コントロール不可！ここ最近は深刻なレベルになってきた抗いきれない強烈な眠気。眠くて仕方ないのです。原因は気圧がほとんどで、いわゆる天気病というものですね。我慢できずに昼寝をしてしまうと、予想以上に長い時間になってしまって、やりたいことに取り...
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケーション...