うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 リズム狂い？（2020/04/29）
理想のスケジュール？ 2日仕事してお休みというなかなか理想的なスケジュール。 しかし異様にエネルギー切れ感が強く・・・やはり疲れが？？？ 結局1日中ダルさは止まらず。低気圧もあるんでしょうが、きつい。 リズムが狂ってしまったのか？それともテ...
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動 前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。 しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・ リズムを変えると、やはり反動が出ますね。 ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。 カレンダー通りなの...
日記 発熱、戸惑い、そして限界（2020/04/27）
気圧と発熱 朝からどうにも調子が上がらない 検温をすると37度を少し超えた数値。通常の体温も高いのでそこまで影響はないですが、だるさは感じていました。さらに気圧の変化でさらに体調が落ちるという・・・ちょっと良くないですね。 仕事への影響は少...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫 年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・ 「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」 こういう時に現れるのは完璧主義。 でもこういうものは一発で当て...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れ...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...
日記 久々の仕事始まる！（2020/04/20）
仕事始まる！ ついに延期やらキャンセルやらで確定できなかった仕事が開始。 朝から久々の通勤で電車に乗る。 思ったよりも人は少ないけれど、まだ多いなという印象。 座席で結局密になるという・・・ね。 でも激混みとは程遠いので、それだけでも精神的...
日記 天才の思考を転用してみる？（2020/04/18）
未来について考えたり 新型コロナウイルスの影響は先行している海外の様子を見つつ、今後の方針について考えてみてました。 今までの自分の流れは決して間違っていないのですが、スピード感が足りないと感じています。 読書もそうですが、時間をいかに有意...