うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 自分のスタイルで（2020/09/03）
自分のスタイルで人によっては定石でも、自分にとってはマイナスに働くこともある最近痛感している事のひとつです自分は他人とは違う点がたくさんあるという認識が強くなった分、それを受け入れる土台ができてきているのかもしれません。今日気づいたのは、一...
日記 当初と違う思わぬ展開（2020/09/01）
当初の予定と今まさか今年の初めにはこういう状態になっているとは思っていませんでしたね。まだ休養中であることは予定通りですが、次の仕事に向けて準備に不安を抱きながら進めていたはずです・・・当初は。その未来は新型コロナで崩れ、変容してしまったた...
日記 実り多き8月も終わり（2020/08/31）
8月が終わりました本当に多くの気づきと学びと喜びを得た月になりました。6月後半と7月を通して自己分析を行った成果が、少しずついい方向に向かっているといった感じでしょうか。やりたいことに向けて準備を進めたり、子ども心が戻ってきたり、昔は普通に...
日記 止まらない変化（2020/08/28）
それはプロトタイプnoteを公開しました。今回の内容は現在出版を予定している電子書籍のプロトタイプ的な位置づけ。一番最初の本は「うつ病体験」で感じたことをいかにわかりやすく伝えるか？という過去に当ブログでやってきたことの集大成的なものにする...
日記 準備と瞑想と合点（2020/08/27）
準備は焦らず今取り組んでいることは様々ありますが、どれも長期戦にならざるを得ません。ついつい妥協してしまいたくなりますが、ここが正念場。今ここをしっかり固めることが出来れば、今後はスムーズにいくことにもなるので、最初だからこそじっくり時間を...
日記 迷いと回復と報告と（2020/08/22）
迷ったら買え！前日集中できない時間に気になるものを買うか悩んでいたのですが、朝起きたらそういう時間がもったいないと思い、ざっと購入。期限がある株主優待券を使うというのもあって、変にモヤモヤしてたんですよね。買ったらスッキリ！余計な迷いは犠牲...
日記 狂ったリズムと油断（2020/08/21）
リズムが狂ったから？昨日やってしまった足の親指のケガにより、朝の散歩は控えました。しかし今まで気分転換や習慣化していたため、それが崩れたためか全体的に集中力に欠く1日となりました。なんかどうでもいいことに時間をかけてしまって、やりたいことが...
日記 2年前と今の自分（2020/08/14）
2年前の自分ちょうど君は苦しみ始めた頃だ昼夜問わずに終わりの見えない作業をやっていたね。しかも自分でその必要性のなさを上司に訴えたものを。そこからなんだよ、君が壊れていくのは・・・今ならわかるのに、もどかしいだからこそ今の自分はそれを繰り返...