うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 厄介な朝と歯がゆさと健康食（2020/09/24）
朝からエグイ 台風が近づいていたせいか、低気圧がすさまじかったです・・・朝から。 眠気も強く、1日中厄介な感じでしたね。 まだしばらくはこういう流れがあるでしょうから、うまく乗り切りたいものです。 note書きました 1週間に1回ペースです...
日記 狂った予定と気づき（2020/09/22）
朝から予定が・・・ 朝から母からの依頼があり、いきなり予定が狂う展開 しかも部屋に荷物が増えて、やりたいことができない状態 予想外すぎて、リズムがなかなかつかめず、時間感覚もよくわからない感じに さらなる依頼 なんとか立て直して、ブログ更新...
日記 低気圧に振り回された日（2020/09/17）
久々に来襲！強烈な低気圧 朝から本当にきつかったですね。 頭も締め付けられるような痛みと後頭部がズキズキ・・・ そして胃もせりあがってる感 そこに加えて、強烈なだるさと眠気、フルコンボでした。 そして次第に痛みが増していくのがなかなか苦痛。...
日記 おかしな自分と瞑想と音の不思議な関係（2020/09/13）
おかしい理由？ どうも体調というか心がスッキリしないというか、見えない疲れのような感覚が朝からありました。 理由は特にこれというのはないんですが、ここ2日ほど何か心が重いというか・・・ よく考えると、うつ病が回復したことは2年かけての念願が...
日記 イレギュラーズ（2020/09/11）
朝から失敗の健康診断 健康診断に行ってきました。 朝から汗をかいたのでスポーツドリンク飲んでしまったことに、尿検査前に気づく失態！ とりあえずは体重とお腹周りが増えた・・・吐血 血圧やレントゲンは問題なさそう 結果は1か月先 その間は読書し...
日記 試練という名の壁！（2020/09/09）
乗り越えるべき壁！ 今やっている本命のコンテンツ制作ですが・・・ 大きな反発とともに大きな壁が立ちはだかっている状態に。 1年前にもほぼ同じように立ちはだかったんですよね、これ。 ただ前回は仕事を始めざるを得なかったのもあり、それを理由にし...
日記 見える警告（2020/09/05）
なぜか増えるモノ 今日は変な日でした そこらじゅうから血が出たり、皮がむけたり、腫れたり・・・痛みが・・・ 痛みに弱い自分にとっては由々しき問題。 なんでしょう？注意力が散漫なのかな？ 気づいたら傷ができてたとかもありましたし・・・ 警告あ...
日記 甘さと面倒とnoteと怖さ（2020/09/04）
甘く見ていた 昨晩ゲームをやる時間が少し遅かったせいか、やめ時を失敗 うつろうつろしながら、なんとかキリがいいところで寝たのですが・・・ 睡眠の質がガッカリするくらい眠かったです、はい。 眠くなってコックリしだした時がおそらくちょうどいいの...