うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 厄介な朝と歯がゆさと健康食（2020/09/24）
朝からエグイ台風が近づいていたせいか、低気圧がすさまじかったです・・・朝から。眠気も強く、1日中厄介な感じでしたね。まだしばらくはこういう流れがあるでしょうから、うまく乗り切りたいものです。note書きました1週間に1回ペースですが、書いて...
日記 狂った予定と気づき（2020/09/22）
朝から予定が・・・朝から母からの依頼があり、いきなり予定が狂う展開しかも部屋に荷物が増えて、やりたいことができない状態予想外すぎて、リズムがなかなかつかめず、時間感覚もよくわからない感じにさらなる依頼なんとか立て直して、ブログ更新などを終え...
日記 低気圧に振り回された日（2020/09/17）
久々に来襲！強烈な低気圧朝から本当にきつかったですね。頭も締め付けられるような痛みと後頭部がズキズキ・・・そして胃もせりあがってる感そこに加えて、強烈なだるさと眠気、フルコンボでした。そして次第に痛みが増していくのがなかなか苦痛。動くことす...
日記 おかしな自分と瞑想と音の不思議な関係（2020/09/13）
おかしい理由？どうも体調というか心がスッキリしないというか、見えない疲れのような感覚が朝からありました。理由は特にこれというのはないんですが、ここ2日ほど何か心が重いというか・・・よく考えると、うつ病が回復したことは2年かけての念願が達成し...
日記 イレギュラーズ（2020/09/11）
朝から失敗の健康診断健康診断に行ってきました。朝から汗をかいたのでスポーツドリンク飲んでしまったことに、尿検査前に気づく失態！とりあえずは体重とお腹周りが増えた・・・吐血血圧やレントゲンは問題なさそう結果は1か月先その間は読書してました。雷...
日記 試練という名の壁！（2020/09/09）
乗り越えるべき壁！今やっている本命のコンテンツ制作ですが・・・大きな反発とともに大きな壁が立ちはだかっている状態に。1年前にもほぼ同じように立ちはだかったんですよね、これ。ただ前回は仕事を始めざるを得なかったのもあり、それを理由にして断念し...
日記 見える警告（2020/09/05）
なぜか増えるモノ今日は変な日でしたそこらじゅうから血が出たり、皮がむけたり、腫れたり・・・痛みが・・・痛みに弱い自分にとっては由々しき問題。なんでしょう？注意力が散漫なのかな？気づいたら傷ができてたとかもありましたし・・・警告あり！ちょっと...
日記 甘さと面倒とnoteと怖さ（2020/09/04）
甘く見ていた昨晩ゲームをやる時間が少し遅かったせいか、やめ時を失敗うつろうつろしながら、なんとかキリがいいところで寝たのですが・・・睡眠の質がガッカリするくらい眠かったです、はい。眠くなってコックリしだした時がおそらくちょうどいいのでしょう...