うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病
うつ病・メンタル 2019/2/24の日記「教訓」
無意識を意識する 親戚のお見舞いに行きました リハビリも始まり、出てきた言葉が「無意識でやっていたことを意識するのは難しい」。何か色々と思い当たることがあり、深い言葉だなと思いました。逆に考えるのもありではないかと。 あと本人の感覚と他人が...
うつ病・メンタル 2019/2/22の日記「医師のやりとりと自立支援医療」
ひと月ぶりの心療内科 朝から心療内科に行ってきました。通い始めて間もなく半年ですね。 もう慣れたもので周りの人にあまり関心が起こらなくなりました。最初はすごく気になってましたけどね。 すぐに名前を呼ばれて、医師の元へ。 現状と先日の体調不良...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語8】はじめての抗うつ薬と睡眠導入剤
前回の記事で初めて心療内科に行ってきたお話をしました。 今回ははじめて抗うつ薬と睡眠導入剤を服薬したお話になります。 処方された薬については別の記事に詳しくありますが、レクサプロとレンドルミンです。比較的副作用が少ないと言われている無難なチ...
うつ病・メンタル 2019/2/17の日記「ツイッターとゆず」
ツイッター楽しい 最近ツイッターの使い方を変えました。以前は情報収集ツールとしてを最優先にしていましたが、コミュニケーションツールとしても（今さら）活用することにしました。憧れの方とやりとりしたり、いいねをつけてくださる方も増えて本当に楽し...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】負の感情のコントロールができなくなる 【症状】
わたしは普段あまりネガティブな感情の発現は起こりません。相当なことがない限り・・・。 たとえば 最近泣いたのは3年前に愛犬を失った時。 そして怒ることは基本的に「ああ、こういう人か・・・」「嫌だな」とあきらめが先に来るため、あまり人に対して...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語7】はじめての心療内科 ③先生とついに対面！
色々な事前準備を終えて、ようやく医師と対面することになりました。緊張しながらもドアをノックして、部屋の中へ。 第一印象は少し冷たい感じの女性。まずは挨拶をして、椅子に座ります。 「実際にどうなのかを教えてください」 やや突き放したような話し...
うつ病・メンタル 2019/2/7の日記「いくつか実験中」
ヨワヨワ対策の実験 浅い睡眠と低気圧対策をいくつか実験しています。 寝る前のストレッチ＋α、耳栓とツボ押し。 まだまだわからないことが多いですが、少しずつ解消していきたいですね。 仕事復帰への階段 今日仕事関係の連絡があり、着々と復帰する舞...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語6】はじめての心療内科 ②心療前の準備が想像以上に多くて焦る！
前回の記事では心療内科に入るまで、入ってから呼ばれるまでを書きました。 今回は先生に診療する前に行われた準備について触れます。 ネットで調べるかぎり、ここまでしっかりしているところは少ないような印象です。心療内科やメンタルヘルス、精神科で初...