日記
冷たい波（2022/12/2）
うつ病
うつ病・メンタル 「近づいてきた小さな試練」（2019/3/18）
試練からの招待状？うつ病を発症する原因となった元職場の人から「今度会いませんか」というメールが届きました。今回の方は直接の原因となった人ではなく、別部署の方。しかしそのメールを見てから、どうにも調子が悪い・・・。どうもあの苦しかった時を連想...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】寒暖差アレルギー 【症状】
これはうつ病になってからよりも適応障害でストレス値が相当高くなった時に発生したものですが、寒暖差アレルギーが出るようになりました。具体的な症状としては、温暖なところから涼しいところに行くと途端に、鼻水やくしゃみが止まらなくなるというものです...
うつ病・メンタル 「まずはやることの大切さ」（2019/3/11）
少しやってみた結果よく本やネットの情報などで言われていますが、「まずはやってみる」ということの大切さを改めて痛感しました。何と言っても確定申告がまぁ面倒くさいわけで・・・。とはいえ、さすがにもう手を付けなければヤバイ！ということで15分やっ...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】腕に虫が這うような感覚 【症状】
そこまで回数は多くなく、うつ病の症状というよりもストレス値が限界に近いラインになった時に症状です。なぜか二の腕に変な重さというか少し硬いような虫がいるような気持ち悪い感覚が出るようになりました。説明しづらいのですが、生理的に恐怖する感覚に近...
うつ病・メンタル 「ツ・ラ・イ」（2019/3/2）
体を動かすのがツライ・・・体を動かすのがつらいほどに体中が重く、痛い。花粉症自体もきついですが・・・とにかくだるさがひどかったです・・・。そこに腰痛が微妙に出て、ぎっくり腰になりそうな怖いラインまで！ 脳がモヤモヤしてツライ・・・うとうと寝...
うつ病・メンタル 2019/2/26の日記「眠くて起きていられない！」
異常な眠気が続く最近の疲労なのか、花粉症なのかわかりませんが・・・とにかく眠さMAX。起きていることがツライので、そのまま寝ることで回復に努めました。やれたことと言えば、確定申告の準備をわずかに進めたこととゲーム少しとブログ更新、SNSくら...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】異常に眠くなる 【症状】
うつ病になると、異常に眠くなるようになりました。仕事に復帰する際に現在懸念しているのは、この点が最右翼です。医師の話によると、心身ともに疲労を感じやすくなるため、回復しようとしているからとのこと。また睡眠導入剤が残っていて、朝眠気が残ってい...
うつ病・メンタル 2019/2/25の日記「突然！行動不能」
朝から役所のはしご朝から満員電車に乗って、役所へ。これでこの役所とのやりとりが最後になるので、大変でしたが無事に終えることができたことはホッとしました。その分、厳しさも増えるのですが。また確定申告の前に気になることがあったので、税務署にも向...