体重減

体重と体脂肪率今週も食べすぎ感があって、増加傾向最後は少し減ったのですが・・・土曜にプチ断食の効果で日曜は下げたので一時的に調整出来たのですが・・・来週はがんばります！

体重と体脂肪率全体的には安定していましたね運動不足の問題はあれど、出かけてはいましたからただ土曜に食べ放題に行き、相当食べたので怖いところ来週はがんばります！

体重と体脂肪率特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれませんさすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと来週もがんばります！

体重と体脂肪率仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね疲れてもいるので、そのあたりは不安要素来週もがんばります！

体重と体脂肪率元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る体力も全然戻ってきていないので厳しい食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってますというわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていますしかし...

体重と体脂肪率母は先週の土曜から、自分は火曜に突然体調が急激に悪化食欲減退もあり、まさかの年内に達成するかもと思っていた59Kg台にいや、予想は当たったけど、この形でなるとは思わなかった体調不良から味覚障害が出ていて、苦みを感じたり、薄く感...

体重と体脂肪率過去最低の記録を更新！60Kg割れに向けて、流れはありそうですねただ昨日食べ放題に行ったので、いったん戻るのは確実ですが・・・来週もがんばります！