うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体重増加
日記 日々楽しみを（2020/12/01）
続いて増えるもの体重増加が止まらず・・・寒いので鍋だとどうしても食べることに食べ放題からのコンボはなかなかある国今読んでいる本は中国関連、色々と見えてきたので知識をもう少し増やしたいと思って手に取った次第。ただ偏っていて妄想の面も多いので、...
日記 少しアクティブに（2020/11/30）
月の終わり早いもので11月も終わりやりたいことは進められましたが、食あたりというトラブルがあったり、落ち着かない1か月でしたとはいえ、気づきも多く、フラフラしつつも、方向性は変わらないという感じでしたね予想できた結果体重が！体重がー！！大増...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第3週（11/15～11/21）
体重と体脂肪率ここ数日お通じがなく、その影響がもろに出てますねキウイフルーツを食べて、解消するしかないかなと来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第1週（11/01～11/07）
体重と体脂肪率食あたりの影響もあり、回復しつつ、食事も戻している状態です。前週の土曜から0.7Kg増えてますが、これくらいでちょうどいいのかもしれませんね。まだ揚げ物など油っぽいものは食べてませんが、思ったよりも戻りが遅い印象。来週もがんば...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第4週（09/20～09/26）
体重と体脂肪率64Kg台が出るようになったと思ったら、66Kg台になるというねお通じの影響も大きい・・・健康診断の検体を出さなきゃと思うと、ね。体脂肪率も最近高止まり気味来週はがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年9月第2週（09/06～09/12）
体重と体脂肪率減らない、本当に減らない体脂肪率も高値安定・・・う～ん・・・プチ断食を敢行するのもありかな来週はがんばります！
日記 イレギュラーズ（2020/09/11）
朝から失敗の健康診断健康診断に行ってきました。朝から汗をかいたのでスポーツドリンク飲んでしまったことに、尿検査前に気づく失態！とりあえずは体重とお腹周りが増えた・・・吐血血圧やレントゲンは問題なさそう結果は1か月先その間は読書してました。雷...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年8月第4週（08/16～08/22）
体重と体脂肪率高止まりしてしまいましたね・・・やはり先週の妹夫婦＆姪が来た後の残りを大量に食べてたのも影響してますね。今週は64.5Kg以下どころか64Kg台がなかったという・・・来週はがんばります！・・・と言いたいですが、今日たくさん食べ...