【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
動けぬ朝、気分転換、そして葛藤(2021/05/29)
朝から動けず平日の疲弊により、朝から気力すら起こらず、エネルギー切れ感もありました久しぶりに週5日の仕事をしたのもありますけど、それ以外でも負荷も大きかったので、当然ともいえる流れですが・・・昼になっても変わらず、ただこうしているのはもった...
予想以上のペースでメンタル悪化(2021/05/28)
ズルズル落ちゆく心いきなりまずいレベルまで心が沈んでいます今回はどこかでこれが発動する可能性は高いというのは予測していましたが、あまりにも早すぎ・・・由々しき事態ある程度築き上げた自信があっさり崩壊ずっと重い気持ちが夜まで・・・帰宅後はあま...
ズドーンと一気に(2021/05/27)
いろいろ重なり疲れと寝不足が重なり、仕事もよくわからない内容だったので、大惨敗空回りや一緒に仕事をしている人と折り合いもつかなくなり、ちょっとひどい状態に明らかにパフォーマンスが下がっていたのは自業自得の面もありますが、ちょっとこれが続くと...
それは焦りから?(2021/05/26)
焦る気持ちどうも色々な意味で焦りが出て、不安も含めて、ちょっとまずい感じそれが元で疲れもひどかったのに、寝不足レベルの時間まで検証をすることにおそらく次の日に反動が来るほどの疲労感と睡眠不足・・・完全にやらかしてる気配プンプン感謝の言葉危う...
恐怖に突然襲われた話(2021/05/25)
仕事のスタンス仕事2日目自分の仕事のスタンスについて考えさせられますただ今の仕事はやはり今後のことを考えると、変えていくことも必要だと感じています。懸念点はまだ消えていませんが、今回の案件が目安になりそうです。ここ数日際立った恐怖この2日間...
仕事の初日はやっぱり(2021/05/24)
仕事初日は・・・1か月の仕事の初日懸念事項も多くて、不安も大きくなっていました朝は変な感動、あまりの近さに・・・近いってストレスが違うものだなとしかし実際に現場に入ると、わからないことばかりで戸惑いまくりわからないことが多いと、やはり疲労は...
緊張との付き合い方(2021/05/23)
緊張との付き合い方明日からの仕事開始に向けて、やはり緊張は高まってきていますね見えないことが多い業務なので、考えようと思えば延々と出てくるもの。考えても仕方ないという気持ちはあるのですが、ついつい考えがち。以前よりはずいぶんゆるくはなったん...
準備は着々と(2021/05/21)
準備はひとまずこんなものかなという感じまで来週からの仕事の準備を進めましたついでに定期券をスマホアプリで初めて買いました不安は減らせるところは減らせてきていますね仕方ないところは増えますけど、考えてもねと開き直りたいですね久々に郵便局へ株主...