うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 痛みとのやりとり（2022/2/14）
ぎっくり腰はまだ今日はコルセットや痛み止め、湿布をとりあえずなしで、過ごすことを目標にしてみました。やはり痛みを感じる場面が多くなりましたが、それでも数日前よりはずいぶん和らいでいます。やはり椅子に座ると、腰に負荷がかかるのを痛感します。立...
日記 色々試す（2022/2/13）
ぎっくり腰対策昨日に引き続き、ぎっくり腰について調べました。いろいろと人によって言うことが違うので、なかなか厄介ですですが、いくつか試してみて、感触があったものをブックマークして、予防も含めて日々やっていこうと思います。一進一退痛みに関して...
日記 どきどきリモートワーク（2022/2/10）
痛みは未だ強くぎっくり腰の痛みはピークではないものの未だに強いです。寝てから立ち上がるまでが苦痛で悲鳴を上げてました・・・まだ普段の生活はとてもできずリモートワーク開始運がいいことに今日からリモートワークが可能になりましたリモートワークがま...
日記 散々な3日目（2022/2/9）
朝から衝撃が！寒い朝でした。仕事に向かうために、かばんにお弁当を入れたところ、突然衝撃が！「っ！」腰をひねった感覚があり、まずいという感じがすぐにわかりました。あの忌まわしいぎっくり腰、何度かありましたが、今回のは一番ひどかったものより軽い...
日記 仕事2日目（2022/2/8）
だるい朝やはり疲れがあったのか、だるい朝でした。出る時間もなんだかんだで早めになるので、あまり落ち着いて眠れていないような・・・見舞われる頭痛気圧がえぐく、厳しい感じここ数日やばいですね。懸念仕事で一緒にやる人がやはり進捗が自分よりもかなり...
日記 久々の仕事初日（2022/2/7）
朝やはり緊張もあって早めに起床しかし出かけるまでの時間が足りない感がすごい予定通りに家を出ました職場到着数年ぶりの職場なので新鮮な気持ちと懐かしい気持ちが入り混じる複雑さただ通勤は長いと感じましたね、時間以上にお仕事開始少し想定していたもの...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました色々考えてしまうものですね、我ながら友人に連絡を仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので色々話をして、少し気分...
日記 寒さと眠気（2022/2/5）
厳しい寒さ予報通りに寒さが厳しい1日でした暖房をつけていても冷え冷えでした昼寝調子が上がってきたら、昼寝率が上がってくる不思議なかなかよくわからない流れです来週以降来週から仕事が始まるので、それを思うとやりたいことがどんどん浮かんでくるもの...