メンタル

"動けない！"波乱の8月も終わり おそらく人生で5本の指に入るほどの衝撃があった1か月 人生でも忘れないだろうなというほどの心への傷 軽めながらぎっくり腰やらひざを痛めたりやら、気圧で動けないやら・・・ 心身ともに安定しなかったという印象が...

睡眠アンコントロール 色々な要素が重なってしまったとは思うのですが、異様に眠い1日でした 前日気圧で意識落ちで変な寝方をしてしまったのもあるのは確実ですが、油断すると寝てるという変な感じ そして夜は眠りにくくなるという悪循環 ちょっと厄介な...

思考のサンプル SNSを見ると危うい思考に陥っている人が多いなと日に日に増してきています 極端なものや反対の意見を変なレッテルをつけて蔑むなど、分断されてきてるなと そういう時にどういう立ち位置が精神的に安定し、正解に近いかを探るいい機会だ...

ひとまず一段落 コンテンツ制作のある段階がひとまず終了、いやぁ大変でしたね まだまだやることはありますが、進めることができているのは確か 期限が緩くなっているので、そのままズルズルしないように気をつけます やりたいことを進めることができるっ...

自分会議復活 自分の心の中で多くの仮想人物を作って会議することで問題点を見出したり、解消できた点を褒めたり、様々なチェックをする「自分会議」 しばらく開催していなかったのですが、瞑想の際に復活させました 自分が動きやすくするための工夫の一つ...

仕組みや本質を見る たまたまなんですが、動画を自動再生していたら気になるものが・・・ 人を見る参考になりそうな内容で、自分には合っているような感じ 人を惑わす要素というものを最近調べていたのもあり、その方の動画をけっこう見てました パターン...

騒々しい 偶然の一致でしょうけど、家の近所の四方で工事やら何やらで騒々しい1日でした 休み明けというのもあってか車の通りも多かったですしね 想定外の外部環境に左右されないようにする工夫も必要だなと思った次第 思考の整理 ここ1年半ほど世界を...

時間を忘れて 世界情勢に動きがありましたが、調べてみるとイメージと状況は違うみたいですね こういうことって案外多いのかもしれません 久しぶりにコンテンツ制作に集中 時間を忘れる感覚はやはり得難いものだなとあらためて感じましたね 不思議 自分...