メンタル

3年前の自分をふりかえってみた 3年前の自分を思い出すと、ちょうど休職から退職してうつ病の症状に苦しんでいたんですよね お昼前に起きて、ネットを少しやって、漫画を少し読んだら疲れて寝る それくらいしかできなかった エネルギーが明らかに足りて...

ガンガンいこうぜ 気圧の影響があまりなかったので、コンテンツ制作が捗りました ブログなどの反響もそれなりにあり、嬉しい限り やったことへの反応があるとやはり違うものですね ノリが出ると違うというここ数日で実感したことが形につながっているのか...

勢いの大事さ 昨日の日記にも書いたのですが気分が乗ってきました すると、今までスムーズに始めることができなかったこともあっさりと 勢いというのはこういうところに現れるんだとあらためて感じました やる気自体は出ていたのですが、勢いはあまり感じ...

外からの執拗な攻撃 気圧による頭痛などの不調に加え、くしゃみも連発でヘロヘロ状態 やはりこの変化による影響は無視できないですね 今回はくしゃみ止めを試してみるも効果なし 気圧もくしゃみも薬が効かず、対策がなかなかとりずらいですね 突然の依頼...

待望の！ 気になっていた期間限定フェアが終わりそうなので、行ってきました！ ブロンコビリーに 本命は信州フェアの「シャインマスカットゼリー」だったりします。 ランチメニューはハラミステーキ。固いところと柔らかいところの差が気になったものの、...

集中した反動 朝からブログの記事を書いていたら、思わぬ大苦戦 予想以上に時間がかかったのが響いたのか、夜になると腰に痛みが・・・ コンテンツ制作もそれなりにやったので、座っていた時間が長かったのが大きかったのか？ ぎっくり腰ではないですが、...

急に涼しく あの暑さはどこにいったのか？と思うほどに涼しくなりましたね 雨もずっと降ってますし、体調崩しそうな急変っぷり気を付けねば！ 引き続き歩きながら 前日の日記にも書きましたが、歩きながらスマホ操作はけっこういい感じ ただ外に出ること...

ながらを工夫する スマホでSNSや漫画を楽しむ際に寝転がってやっていたのですが、どうも最近筋力の衰えが目立つので、部屋を歩きながらやってみることにしました 試行のひとつですが、体重などにもいい影響が出てほしいと期待しています 最近の自分の視...