うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
日記 空間と疲労予測（2019/10/22）
自分の好きな空間を UnityでVR空間を作ることが楽にできるようになってきました。 こういうことができると、自分が癒しを得られる空間を生み出すこともできるわけで、なかなかいい感じです。 朝活でもやっていますし、いい流れになっています。 今...
仕事 回復を実感する場（2019/10/21）
仕事であたふた？ 今の仕事で一番大変な一日でした。 朝から自分が作った資料中心の会議、説明やら質問やらの対応、それ以降はそれを踏まえた上でのデータ作成。 なかなか仕様が複雑なので大苦戦。 久々に残業しちまったよぉ・・・ でも収穫もありました...
日記 さぼりと休み方（2019/10/20）
さぼりからの復帰 仕事を始めてから朝の運動が難しくなったことから、時間もきつさもあるプランクワークアウトを夜にするようにしてから、どうにも時間が合わなかったり、寝落ちしてしまってできないことが多くなりました。 そこで休日なので朝からやってみ...
日記 心療内科に報告できること（2019/10/18）
早くも仕事は3週目終了 1日少なかったのが大きいのか、本当に今週は早かったですね。 なんとか無事に自分の仕事範囲はクリアしていますが、全体としては遅れ気味。 仕事のやり方について、自己判断の怖さを痛感する日々。（自分以外を見て） 年末までの...
日記 弱気の虫（2019/10/13）
手つかずを減らせ メインのノートパソコンの記憶容量がSSD・HDDともに不足気味でした。使うたびに警告が出たり、データを消したりするのも面倒。そこで換装することにしました。 数か月かけて、ようやくパーツやケースが揃ったので、やってみました。...
日記 やっぱり仕事は大変だ・・・（2019/10/09）
仕事はやっぱり大変 やはり仕事って大変だなと思うことも増えてきました。 難しい点も理解が進むにつれて出てきて、対応に悩むところ。 ストレスに対するものは大丈夫なものの、自分の時間をうまく確保できないのが気になるところ。 腰に不安が・・・ 歩...
日記 水を得た魚（2019/10/06）
水を得たような気分 1週間前と事情が変わったため、気分も大きく変わっていくものですね。 やりたいことをする時間が明らかに減っているので、それをいかに確保するのが大事であることを感じています。 土曜は主に体の癒し、日曜は心の癒しを意識していき...
日記 変わらぬもの 変えたいもの 変わったもの（2019/9/28）
変わらない味 数十年ぶりにケンタッキー・フライド・チキンを食べました。どうもニワトリの日でお得なセットがあるそうで、妹が買ってきました。 本当に久しぶりですが、食べてみると記憶にある味そのまま！ある意味変わ先生ない味というのは大事。 これは...